Как избавиться от растяжек на бедрах

Красивые ноги – мечта каждой женщины. Тем не менее, многие дамы скрывают их под брюками или длинными юбками, опасаясь, что окружающие увидят некрасивые растяжки, способные испортить внешний вид даже стройных ног. Именно поэтому многие задаются вопросом, как убрать растяжки на бедрах и вернуть прежнюю уверенность в своей красоте. Избавиться от растяжек — вполне реальная задача, для решения которой наиболее эффективен комплексный подход. На помощь придут косметические и домашние средства, массажи или специальные процедуры, предлагаемые салонами красоты.

Причины появления растяжек

Растяжки, которые имеют свой медицинский термин стрии, появляются вследствие микроразрывов кожи и подкожной клетчатки, заполняемой затем соединительной рубцовой тканью.

Вначале они, как правило, имеют красную или сине-красную окраску, а через несколько месяцев постепенно становятся белыми. Среди причин образования растяжек на бедрах, животе или ягодицах можно выделить: Читайте еще: Как убрать растяжки на бедрах.

1. интенсивный рост или набор веса (например, у подростков и беременных);
2. резкое похудение;
3. заболевания эндокринной ситемы и изменения гормонального фона;
4. занятия спортом, сопровождающиеся резким увеличением объема мышечной массы;
5. наследственная предрасположенность;
6. местные нарушения кровотока.

Методы борьбы с растяжками в домашних условиях

Растяжки на коже портят ее внешний вид и приводят к появлению у женщин определенных комплексов. Борьба с ними должна быть направленной.

Начинать необходимо с местного применения специальных скрабов, кремов и массажей, не забывая об изменениях в образе жизни, питании, привычках.

Массаж

Хороший эффект при растяжках на бедрах оказывает каждодневный массаж проблемных зон, состоящий из легких поглаживаний, пощипываний, интенсивных растираний и других приемов.

Делать его рекомендуется после контрастного душа. Для выполнения массажа обычно используется мед, масло зародышей пшеницы, масло авокадо, апельсина, оливковое и другие.

Массаж стимулирует кровообращение, улучшает питание, повышает тонус кожи, способствует ее регенерации и к тому же обладает антицеллюлитным и подтягивающим эффектом.

Косметология растяжки использует несколько видов массажа

1.Профессиональный ручной массаж: усиливает кровоток и активизирует обменные процессы в местах с дефектами кожи. Этот метод наиболее действенен в области живота.
2. Врачи-косметологи в процедуры от растяжек часто включают массаж с медом. Десятиминутные сеансы не только улучшают кровоток, обменные процессы, но и питают кожу, наполняя ее микроэлементами и витаминами. Массаж можно сделать как дома, так и в салоне.
3. Массаж вакуумный (баночный): выводит токсины, шлаки, активизирует венозный лимфоток и клеточный обмен. Ускоренное производство клеток уменьшает растяжки, делая их незаметными. Вакуумный массаж – салонная косметическая техника.

Процедуру банкой можно делать самостоятельно, передвигая ее на коже по определенным линиям от 5 до 20 минут.

Быстрый эффект в избавлении от стрий дает сочетание ручной и баночной (вакуумной) техники.
Перед тем, как приступить к массажу, проконсультируйтесь со специалистом. Каждая из техник имеет ряд противопоказаний.

Крема и скрабы

Использование для борьбы со стриями средств, приготовленных в домашних условиях, имеет ряд преимуществ: низкая стоимость, безопасность и точно известный состав.

К таким средствам относятся натуральные скрабы на основе сахара, соли, молотых зерен кофе, измельченных косточек, растительные масла, различные крема.

Крем от растяжек с мумие

Состав:

• Мумие – 1 г
• Вода – 20 мл
• Детский крем или молочко для тела – 50 г

Применение:

Мумие размешать в теплой воде, добавить в детский крем и перемешать. Массажными движениями втереть смесь в растяжки на бедрах. Курс лечения — 1 месяц по 1 разу в день, лучше вечером перед сном.

Кофейный скраб

Состав:

• Молотый кофе – 100 г
• Оливковое или кокосовое масло – 50 мл
• Вода

Применение:

Мелкий молотый кофе залить кипятком, выдержать 15 минут до образования густой кашицы. Добавить в полученную массу масло. Втереть средство в кожу, а затем смыть водой.

Средство от свежих растяжек

Состав:

• Эфирное масло лиметта и нероли – по 1 части
• Эфирное масло мандарина, лаванды и петитгрейна – по 2 части

Применение:

Смешать эфирные масла и втирать полученную смесь на протяжении 10 минут в проблемные участки на коже легкими массажными движениями. Затем нанести масло зародышей пшеницы.

Маска с цедрой лимона и йогуртом

Состав:

• Миндальное масло – 20 мл
• Цедра одного лимона
• Йогурт (несладкий) – ¾ стакана

Применение:

Лимонную цедру смешать с йогуртом и миндальным маслом. Нанести на 30 минут на участки кожи бедер со стриями. Затем смыть теплой водой.

Применение готовых косметических средств

Убрать растяжки на бедрах можно и при помощи уже готовых косметических средств. Этот способ подойдет тем женщинам, у которых нет желания или времени самостоятельно заниматься приготовлением подходящих кремов и масок.

При покупке готовых продуктов в первую очередь нужно обратить внимание на состав, производителя и срок годности.

Действие готовых средств заключается в улучшении кровоснабжения и питания, стимуляции процессов регенерации, увлажнении и повышении тонуса кожи.

Эффективные препараты стоят дорого и должны содержать в составе следующие компоненты:

• гиалуроновую кислоту;
• эфирные и базовые масла;
• витамины (ретинол, токоферол, аскорбиновую кислоту);
• экстракты растений;
• аминокислоты и пептиды;
• коллаген;
• эластин.

Успех применения крема для борьбы со стриями во многом зависит от регулярности его нанесения.

Перед использованием готовых косметических средств необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией и в точности выполнять все указания, приведенные в ней.

Методы профилактики растяжек на бедрах

Для профилактики появления стрий на бедрах, как и на других частях тела, важно правильно заботиться о коже, поддерживать ее эластичность, не допускать резких растяжений. Для этого, прежде всего, необходимо:

1. соблюдать питьевой режим (пить по 1.5 – 2 л жидкости в сутки);
2. правильно подобрать рацион, который должен включать много фруктов, овощей, растительные масла, нежирные сорта мяса и рыбы;
3. контролировать вес;
4. умеренно заниматься спортом (бег, йога, плавание, ходьба);
5. для ухода за кожей использовать специальные средства, предназначенные для профилактики растяжек;
6. принимать контрастный душ;
7. регулярно делать массаж и при возможности гидромассаж кожи.

Рецепты домашних средств для профилактики растяжек

В домашних условиях можно приготовить эффективные средства не только для того, чтобы убрать растяжки, но и чтобы предупредить их возникновение на бедрах.

Лосьон на основе миндального масла и моркови

Состав:

• Морковь – 1 шт.
• Миндальное масло – 60 мл
• Кипяченая вода –150 мл

Применение:

Вымытую морковь очистить, натереть на мелкой терке, поместить в небольшую кастрюлю, залить водой и оставить на 15 минут. После этого морковь хорошо отжать через сито или марлю.

В процеженную жидкость добавить миндальное масло. Полученным лосьоном ежедневно перед сном протирать кожу на бедрах.

Маска из винограда

Ягоды винограда размять так, чтобы получилась кашица, удалить косточки и нанести на проблемные зоны бедер. Сверху замотать пленкой. Через 30 минут смыть маску водой.

Средство для профилактики растяжек с эфирными маслами

Состав:

• Масло жожоба – 30 мл
• Эфирные масла гвоздики, лаванды и мяты – по 2 капли
• Эфирное масло герани – 4 капли

Применение:

Смешать между собой эфирные масла. Затем полученную смесь при постоянном перемешивании добавить в масло жожоба.

Ежедневно втирать средство в кожу на бедрах в течение 10 минут. Остатки масляной смеси можно удалить салфеткой.

Косметологические процедуры для устранения растяжек

К сожалению, применение исключительно домашних средств не всегда способно избавить женщину от некрасивых растяжек. Особенно тяжело справиться с давними стриями.

В этом случае стоит прибегнуть к процедурам, предлагаемым специализированными клиниками или салонами красоты. Несмотря на довольно быстрый результат, существенным недостатком этих методов является высокая стоимость и иногда болезненность.

Лазерные процедуры

Удаление растяжек лазером считается самым эффективным способом борьбы со стриями, поскольку механизм аппарата воздействует на глубокие слои кожи.

В косметологических клиниках предлагают 3 методики лазерного воздействия на кожу:

1. фракционная. В основе технологии лежит точечное воздействие лазера на поврежденные участки кожи;
2. лазерная шлифовка. Метод тонального воздействия на растяжки путем удаления верхнего слоя кожи. Это приводит к разглаживанию стрий, выравниванию их поверхности;
3. лазерный лифтинг. Технология применима для дряблой кожи, где желательно провести еще и процедуру омоложения тканей, их незначительную подтяжку.

Оптимальным вариантом почти в любом случае считается применение фракционного метода воздействия.

В отличие от шлифовки он не повреждает кожу, а воздействует только на растяжки. Специалист направляет лазер на поврежденную ткань, и множество мелких лучей проникают глубоко в кожу.

Лазер разрушает поврежденные ткани и заставляет организм вырабатывать коллаген, а клетки – регенерироваться. Такая технология восстанавливает структуру кожи.

Проведение процедуры и последствия

Удаление растяжек с помощью лазера допустимо проводить на любом участке тела. Фракционная методика, воспроизводимая с помощью современного оборудования, применима к коже груди, живота, боков и бедер.

Перед началом процедуры доктор обработает кожу антисептиком. После он начнет воздействие на растяжки лазером, контролируя глубину его проникновения в зависимости от давности появления стрий и их внешнего вида.

При наличии болезненных ощущений на кожу рекомендовано нанести обезболивающий гель.

Продолжительность сеанса зависит от площади обрабатываемого участка и сложности поставленной задачи. Курс включает 3 процедуры и более, повторяемые с перерывом в 3-4 недели.

Удаление растяжек лазером приводит к появлению небольшого отека и покраснения, проходящих за 2-3 дня. Успокоить кожу можно, нанося на нее рекомендованные врачом кремы, например «Пантенол».

В течение 2 недель также отшелушиваются маленькие корочки – клетки, на которые направлялось воздействие лазера.

После прохождения процедуры нужно избегать посещения сауны, бани, бассейна в течение 2 недель. Также запрещены сеансы массажа, походы в солярий и солнечные ванны. Принимать душ следует под негорячей водой.

Преимущества фракционного фототермолиза

Отзывы о лазерном удалении растяжек встречаются разные, но преимущественно они положительные. Редко кому удается полностью избавиться от стрий, но сделать их менее заметными этим методом возможно. К достоинствам фракционного удаления растяжек относится:

1. безопасность. В отличие от лазерной шлифовки или химического пилинга при фракционном фототермолизе здоровая кожа не повреждается;
2. минимальная травматичность тканей. Этот способ не провоцирует нагревание тканей, их разрыв, поэтому после нее не появляются рубцы или пигментные пятна;
3. безболезненность. Это позволяет удалять растяжки в самых чувствительных местах. Даже у людей с низким болевым порогом при воздействии фракционного лазера ощущается легкое покалывание;
4. короткий период реабилитации. Сразу после процедуры наблюдается повышенная чувствительность кожи, которая быстро проходит;
5. высокая результативность. Эффект заметен уже после первого сеанса.

Противопоказания

Лазерную шлифовку и фракционный фототермолиз недопустимо проводить в период беременности или лактации. Противопоказаниями могут стать различные заболевания кожи, аллергические реакции, инфекции.

Недопустимо проведение процедуры на местах с варикозным расширением вен.

Злокачественные новообразования кожи, герпес в острой форме или декомпенсированный сахарный диабет должны заставить врача отложить ваш визит на неопределенный срок.

Не проводится лазерное удаление стрий людям с эпилепсией, другими психическими расстройствами. Тяжелая форма гипертонии или ишемической болезни также являются противопоказаниями к этой процедуре.

Другие способы удаления растяжек

Наравне с фракционным удалением стрий популярны и другие способы борьбы с ними. Комплексный подход к устранению растяжек, сочетающий лазерное воздействие, химический пилинг и мезотерапию, имеет многочисленные положительные отзывы. В косметологических клиниках вам предложат:

• инъекционную терапию. Введение животного коллагена в места образования растяжек обеспечивает хороший эффект на несколько месяцев. Процедура болезненна и чревата проявлением аллергии;
• плазмолифтинг. Из крови пациента выделяют плазму, которую путем инъекций вводят в дерму в проблемных местах. Процедура болезненна, но не опасна, эффект есть даже при удалении старых растяжек;
• мезороллер. Процедура результативна для удаления растяжек, хотя и уступает по стоимости лазерной шлифовке и другим аппаратным методикам. Мезороллер – это пластиковый валик с несколькими сотнями тонких коротких игл; Читайте еще: Как избавиться от шрамов.
• мезотерапию. Введение под кожу специальных лечебных коктейлей для удаления растяжек. Процедура эффективна только при небольших кожных повреждениях;
• микродермабразию. Процедура представляет собой шлифовку поверхностных тканей тела с помощью микрокристаллов мелкоперстного песка и оксида алюминия. Для достижения желаемого эффекта понадобится проведение большого количества процедур;
• химические пилинги. Специальные составы, наносимые на кожу, воздействуют на глубокие ее слои и провоцируют усиленную выработку коллагена.